El internet es una herramienta que facilita nuestra vida, es muy útil, es algo que nuestros antepasados les hubiera gustado tener y disfrutar, por lo que somos una generación afortunada. Y precisamente, por esto es que también debemos tener cuidado con él, ya que en él podemos encontrar mucha información y cosas útiles, pero también podemos llenarnos nuestra cabeza con “cosas” que pueden perjudicar nuestra vida y la de los demás.
"Si usted siente que lucha por controlar el uso del internet, tal vez tenga problemas de adicción…"
Hoy en día por tantas páginas, videos, redes sociales, juegos online…etc., que existen, es fácil volverse adicto y esclavo al internet, pero como todo, lo vemos en los demás y no en nosotros; sin embargo, si usted siente que lucha por controlar el uso del internet, tal vez tenga problemas de adicción, algunas preguntas que nos pueden ayudar a saberlo son las siguientes.
Preguntas para saber si soy adicto al internet:
- Se siente ansiosa o molesta cuando no está conectada.
- Prefiere pasar el tiempo en el internet que en la vida real con su familia o amigos.
- Se aísla cada día más de los demás.
- Se siente ansiosa si no tiene acceso al internet.
- Se altera o contesta mal si la molestan cuando está en el internet.
- Deja a veces de comer o de dormir porque está ocupada en el internet.
- Chocan sus actividades en el internet con sus relaciones o su trabajo.
Si respondió afirmativamente a estas preguntas,
si es adicto y un esclavo.
¿Qué hacer?
- Empiece a fijarse límites.
- Busque alternativas de entretenimiento (salga a caminar, practique algún deporte…).
- Busque ayuda profesional.