Para saber si de verdad está deprimida y no simplemente es un momento de tristeza, debe presentar por lo menos 5 de los siguientes síntomas en por lo menos 2 semanas.
Síntomas que presenta el estado de depresión
• Sentimientos de tristeza y desesperanza en gran parte del día.
• Disturbios alimenticios como pérdida de apetito.
• Presenta insomnio o se despierta muy temprano o tiene dificultad para levantarse casi diario.
• Agitación o pasividad psicomotora.
• Falta de fuerzas, debilidad, falta de energía.
• Sentimientos exagerados de ineptitud, autoreproche y culpa.
• Falta de concentración y disminución de habilidad de pensamiento.
• Pensar en suicidarse o morir.
¿Qué hacer?
• Hable de esto con alguien a quien le tenga mucha confianza y exprésele su deseo de querer ayuda pero no sabe qué hacer.
• Además, tenga presente que no se gana nada/no se resuelve nada, teniendo actitudes autodestructivas.