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Me urge olvidar a una persona ¿Cómo olvidar a alguien rápido?

¿Qué puedo hacer para olvidar a una persona?

No es tan fácil olvidar a una persona por distintas razones: cariño, aprecio, amor, despecho, apego, nostalgia, etc. Por la razón que sea es importante superar el recuerdo de esa persona sobre todo si provoca algún tipo de daño emocional.

"Si bien olvidar a una persona cuesta trabajo no es imposible, es importante señalar que no llega inmediatamente, pero entre más tiempo pase más se arrastra el pasado, en algún momento se debe comenzar…"


Razones usuales para no olvidar a una persona:


¿Qué puedo hacer para olvidar a una persona?
  • Momentos agradables vividos a su lado.
  • Detalles que fomentaron un aprecio.
  • Promesas incumplidas.
  • Palabras o frases que permanecen presentes.
  • Regalos que se conservan.
  • Cartas guardadas.
  • Menciones personales en redes.
  • Fotografías impresas y virtuales.
  • Videos en celulares.
  • Encuentros ocasionales.
  • …etc.

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Recomendaciones para desprenderse del recuerdo de una persona en particular:


  • Analizar si hay algún tipo de daño emocional por conservar un recuerdo.
  • En caso que no se puede tomar como parte del anecdotario personal.
  • En caso que, si buscar olvidar a como dé lugar.
  • Desechar todo recuerdo material de dicha persona.
  • Evitar encuentros personales o por el contrario poder verle sin aspavientos.
  • Aceptar que su recuerdo solo distrae las actividades del presente.
  • Darse cuenta que un mal recuerdo es una herida abierta.
  • Ayuda mucho platicar con familiares y amigos sobre esos malos recuerdos.
  • En caso de un daño emocional grave acudir con un terapeuta profesional.
  • El olvido es una cuestión de voluntad personal.
  • …etc.


El olvido empieza por uno mismo


Si bien olvidar a una persona cuesta trabajo no es imposible, es importante señalar que no llega inmediatamente, pero entre más tiempo pase más se arrastra el pasado, en algún momento se debe comenzar.

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