Llorar ayuda a expresar nuestros sentimientos y aunque las personas dicen que es dañino (o que solo es de mujeres) es todo lo contrario (también es de hombres) nos brinda grandes beneficios saludables. Veamos qué beneficios tiene llorar, tanto para la salud, como para nuestra alma.
¿Por qué a veces debemos llorar?
- Porque nos ayuda a aliviar la tristeza.
- Ayuda a eliminar las emociones negativas.
- Es bueno llorar porque nos relaja.
- Disminuye los niveles de ansiedad.
- Elimina el estrés.
- Nos da paz interna.
- Mejora nuestro estado de ánimo.
- Suprime sentimientos que dañan a nuestro cuerpo.
- Ayuda a desahogarse de alguna presión u otra emoción que se tenga.
- Expresa sentimientos de alegría, motivación y miedo.
- Nos ayuda a conocer nuestras debilidades y aptitudes.
- Mejora nuestra respiración.
- Las lágrimas hidratan a nuestros ojos evitando la resequedad.
- Llorar ayuda a limpiar los ojos y evita que se acumule alguna bacteria.
Ahora que ya conoces los beneficios de llorar, cuando tenga ganas o algo le pase no dude en llorar, es saludable. Solo que no lleves muy lejos el llanto, es decir, si te dejo tu novio, no llores de más, tal vez un par de días y es suficiente, si te dejo es porque él no está seguro de que seas una gran persona, seguro que fue para que en el futuro tengas algo mejor.
Llora pero recuerda poner un hasta aquí, para que el llanto no se vuelva en desgracias, infelicidad, mal humor, etc. Llora hasta que te desahogues o te liberes y después enfócate en seguir adelante. Tenemos la vida por delante y muchos motivos para continuar. Así que es bueno enfocarse en lo positivo, en lo mejor y no en lo negativo o lo peor.