Enlaces patrocinados:

¿Como saber si soy víctima del estrés?

Saber darse cuenta si somos víctimas del estrés, ¿Cómo puedo yo percibir si soy víctima del estrés?

En la actualidad el término estrés se utiliza en el ser humano para indicar una situación o estado de tensión continua, la cual puede ser producida por diversas causas.


Cuando el estrés dura mucho tiempo puede terminar produciendo un conjunto de señales o síntomas que se manifiestan a través de un malestar físico o psíquico emocional de la persona.


¿Usted ejerce un estrés positivo o negativo?


La respuesta es clara, ya que el estrés positivo es aquel que nos ayuda realizar las funciones de la vida de una forma armónica y con una energía que no produce malestar. La persona es consciente de las exigencias que está soportando y busca formas de equilibrar la tensión con relajación, la actividad con el descanso, el sedentarismo con el ejercicio etc.

Por el contrario el estrés negativo se da cuando la persona traspasa continuamente el umbral de bienestar y no es consciente como se produce. Llega a sentirse psíquica físicamente mal y no puede responder con la facilidad a las exigencias de la vida cotidiana.

Tenga en consideración que el estrés puede ser manifestado en diferentes ámbitos de la vida de una persona.

Enlaces patrocinados:

Familiar:

La relación que se establece dentro del grupo familiar de origen, ya sean de nuestros padres, hermanos o parientes cercanos, como el matrimonio e hijo, según sea el entorno, puede volverse en factores generadores de estrés.

Saber darse cuenta si somos víctimas del estrés, ¿Cómo puedo yo percibir si soy víctima del estrés?

Educacional:

La educación marcada por la competitividad y el esfuerzo agotador puede ser un agente estresante.

Laboral:

La alta exigencia, las tensiones, las relaciones competitivas entre compañeros, superiores u subordinado, la motivación personal hacia el trabajo.

Como paciente:

Al estar enfermo puede disminuir nuestras defensas y según la actitud que tomemos frente la enfermad, podemos padecer estrés.

Social:

Tanto la excesiva soledad como el agobio de amistades y relaciones se vuelven factores estresantes.

Deportivo:

Dependiendo de la exigencia que se hace al cuerpo, este puede desembocar en tensiones estresantes que produzcan patologías o el conocido síndrome de fatiga crónica.

Recuerde que usted puede ser candidato del estrés, solo medite sobre lo anterior y si usted se manifiesta en alguna situación acuda a un experto.

Enlaces patrocinados:
Promocionados:
Escribe tus comentarios en

¿Como saber si soy víctima del estrés?

Tu nombre:
Tu mail(no se publicará):
Tu web o blog (opcional):
Tu comentario:

Random Posts

Porque es importante respetar las diferentes características de los demás Beneficios de la tolerancia en la sociedad ¿Es bueno o es malo saber mucho? ¿Por qué a veces sentimos que todo nos sale mal? ¿Es bueno o es malo decirle a una mujer que es bonita? ¿Es malo sentirse superior a los demás? ¿Es malo sentir culpa? ¿Cómo lidiar con la culpa? Estoy cansada estoy harta que se metan en mi vida ¿Es bueno afanarse? o ¿Es malo el afán? ¿Cómo superar el sentimiento de rabia hacia una persona? ¿Cómo mejorar y facilitar la calidad de vida de un ciego? ¿Cómo dejar de pensar en algo que no quiero pensar, en lo que no quieres? ¿Qué decir cuando no quieres prestar dinero a alguien o a un amigo sin perder su amistad? Siento que gasto mucho dinero y Malgasto mi dinero Porque es bueno el buscar ayudar a los demás Pequeños detalles que ayudan a hacer la diferencia en la vida ¿Los sueños son alcanzables y desde cuándo? ¿Una forma de evitar ser criticado es no haciendo nada? Porque debemos alejarnos de las malas amistades Resultados a corto plazo de aprender a autovalorarse ¿Qué hacer para arreglar cuando hay malos entendidos? Las mentiras no duran para siempre tarde o temprano se descubren Quiero a partir de hoy empezar a hacer bien las cosas ¿Cómo entender la ideología de otras personas? Como lograr y pactar un buen acuerdo ¿Cómo no tener problemas con la gente? Fomentando la amistad en la vida cotidiana Consejos para aprovechar el tiempo al máximo Como enfrentarse a un caso de tristeza ¿Cómo puedo ser una persona confiable? Cómo se puede ayudar a una persona en duelo Qué es bueno hacer en la pérdida de un ser querido Cómo resolver conflictos en la familia ¿Cómo tener amigos además de ser un buen amigo? Consejos para ganar simpatía en una entrevista Los beneficios-ventajas de perdonar 14 Consejos para mejorar la concentración Sugerencias para cambiar la actitud Como tener una conversación agradable Controla tu dinero para que no te controle a ti
Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Pulsando en aceptar está dando su consentimiento para la utilización de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.Aceptar | Más información