Cómo dejar de ser una persona ansiosa

¿Qué puedo hacer si soy una persona ansiosa?, cómo se puede ayudar alguien que sufre de ansiedad

La persona ansiosa debe de percibir la vida de una manera más neutra y realista y, en consecuencia, obtiene mayor serenidad y menor influencia negativa del entorno.


Cabe recordar que no todo es trascendente y que existen otras perspectivas de las cosas mucho más serenas, así como pensar que esa etapa vital que nos angustia pasará, son consejos que deben permitir hacer el cambio.


Para evitar la ansiedad puedes decir frases de mandato como: “¡basta!”, “no existen los peligros que imagino” o “ahora mismo voy a parar esta ansiedad” de esta forma ayuda a alejar la espiral ansiosa.

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ALMA ROSA:

July 27, 2018 at 10:15 hrs

quiero dejar de ser ansiosa
JESSICA:

June 27, 2011 at 08:56 hrs

necesito ayuda oh por lo menos un consejo
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Cómo dejar de ser una persona ansiosa

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