La importancia de comer en familia radica en que es un excelente momento para convivir y fortalecer los lazos de afectividad. Comer en familia también ayuda a:

• Mejorar y fortalecer la comunicación.

• Compartir experiencias y dudas.

• Platicar diversos temas.

• Permanecer un rato juntos.

• Verse físicamente y saber cómo están.

• Se ahorra dinero.


Además es mejor comer con alguien que solo, de hecho solo, la comida no sabe igual. Es por eso, que comer en compañía de la familia con la que vivimos, o de la familia que nos visita, y de una buena conversación, verdaderamente nos sentimos satisfechos en cuerpo y alma.


Se sabe que en estos tiempos es difícil compartir los alimentos con los nuestros, debido al trabajo, escuelas y otras ocupaciones. Pero tratemos de buscar un momento o por lo menos aprovechemos los fines de semana para reunirnos a comer.


Nota: se recomienda que al comer no se esté mirando la tv, ya que ella nos roba la atención que deberíamos tenernos entre los que están comiendo.