Realiza el duelo a tu ritmo, aunque otros piensen que ya es tiempo de que termine. No finjas falsas fortalezas.
• Procura realizar ejercicios de meditación, cualquier deporte que te dé un respiro o te relaje.
• La mejor manera de afrontar las fechas especiales de tu ser querido es considerar estos días como ocasiones de remembranza.
• Sin llenarte de actividades, intenta retornar tus rutinas.
• Si no pudiste despedirte de tu ser querido, haz una lista de las cosas que vas a extrañar y de las que aprendiste de él.
• Recuérdales a los demás que necesitas de su apoyo porque ellos, en cualquier momento, estarán en la misma situación.
Cómo realizar y superar un duelo por muerte
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