¿Qué cambios se producen en el cuerpo en los momentos de estrés?

El estrés en las personas suele ser muy frecuente debido a que nos exponemos a situaciones de presión, preocupación, miedo, etc., al encontrarnos ante este tipo de situaciones nuestro organismo toma un mecanismo de autodefensa tratando de enfrentar la situación pasajera, el estrés se manifiesta por medio del cansancio o dolencias musculares en ciertas partes del cuerpo que a continuación señalaremos.

¿Cómo se manifiesta el estrés en el cuerpo humano?


¿Cómo observamos el estrés en tu cuerpo y qué cambios se producen?
  • La tensión del estrés se sitúa en los hombros, sintiendo una opresión bastante fuerte en ellos.
  • Partes del cuerpo que duelen por estrés
    Partes del cuerpo que duelen por estrés
  • Se manifiesta en la espalda y cuello haciendo la simulación de estar cargando algo muy pesado no permitiendo el descanso adecuado a nuestro cuerpo.
  • Los dolores de cabeza suelen ser frecuentes cuando existe estrés.
  • El corazón reacciona con una frecuencia cardiaca tensa y acelerada.
  • El estómago se ve afectado ya que la digestión disminuye, produciendo problemas de inflamación o diarrea.
  • Nuestro cuerpo se ve afectado en totalidad, ya que produce un aumento de tejido graso en el organismo, ocasionando aumento de peso.
  • Lástima o deteriora la piel ya que la presencia de estrés provoca aparición de acné o granos.
  • El cerebro se ve afectado ya que el estrés somete a la mente a tensión, de tal forma el cerebro no recibe un buen descanso, ya que busca soluciones o analiza la situación de estrés.
  • Los pulmones se ven afectados ante situaciones de estrés, ya que la frecuencia respiratoria aumenta.
  • El sistema inmunológico se ve afectado, con una baja de defensas total, provocando a su vez más enfermedades.
  • La función de los riñones disminuye volviéndose inadecuada.
  • Los ojos y parpados se sienten pesado y en ocasiones las pupilas llegan a dilatarse.
  • Etc.

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Te recomendamos relajarte ante situaciones de estrés, ya que las partes del cuerpo se ven afectadas en totalidad, pues al momento que el sistema inmunológico decae, nuestro cuerpo también se ve afectado en distintas áreas, como estomacales, pulmonares, en la piel, ojos, corazón, pulmones, etc., puedes implementar ejercicio, una buena alimentación, algún distractor que permita que te relajes, de esta manera podrás ayudar a tu cuerpo a evadir el estrés y consigo más enfermedades.

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