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¿Qué pasa en nuestro cuerpo y en nuestra vida cuando estamos alegres?

Es bueno ser alegre

Nunca subestimes la importancia de estar alegre, pues este estado nos ayuda a tener una vida agradable, larga y nos mantiene saludables, las personas que son alegres son más sanas, que las que son menos alegres. Ser una persona muy alegre tiene beneficios, algunos de ellos son los siguientes.

¿Cómo nos ayuda la alegría? ¿Qué pasa cuando estamos alegres?


  • Nos ayuda a tener éxito.
  • Favorece a tener más amigos.
  • Es bueno ser alegre
  • Facilita la relación con las demás personas.
  • Ayuda a ser más amables.
  • Nos ayuda a no estresarnos.
  • Nos ayuda a alargar la vida.
  • Mejora nuestra digestión.
  • Evita enfermedades cardiovasculares.
  • Un ser humano alegre duerme mejor.
  • Ayuda a superar mejor los problemas que se presenten.
  • Un ser humano alegre mejora su autoestima.
  • Tiene mayor confianza en sí mismo.
  • Permite cumplir con tus responsabilidades.
  • Contagia a los demás de su alegría.
  • Nos ayuda a tener una actitud positiva.

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Así que, como vemos existen beneficios de ser alegre, si es verdad que todos en algún momento podemos estar pasando por situaciones muy difíciles, pero debemos entender que eso no significa el fin del mundo, siempre hay una salida. Es por ello, que para ser alegre se debe tener una actitud positiva hacia la vida, por muy difícil que sea. Amate, acéptate, no hagas daño a los demás y sonríe a la vida.

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