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¿Es mejor trasnochar o madrugar para estudiar?

¿Estudiar antes de dormir o al levantarse?

Estudiar es una actividad muy importante que la mayoría de las personas deberían poner en práctica para poder aprender y tener más conocimiento en cualquier tema, sin embargo, cuando uno asiste a la escuela toma mayor relevancia, por lo que nos preguntamos si es mejor ¿estudiar antes de dormir o al levantarse?, hay quienes opinan que se debe estudiar antes de dormir u otros al levantarse.

¿Qué es mejor estudiar de noche o levantarse temprano?


Bueno, la mejor recomendación es madrugar para poder tener más concentración en lo que se estudie. Estas son algunas de las ventajas que tiene al estudiar de madrugada:
¿Estudiar antes de dormir o al levantarse?
  • Su mente está más fresca.
  • Retiene más su lectura.
  • No está cansado.
  • Tiene energías.
  • No tiene sueño.
  • Tiene mejor capacidad para concentrarse.
  • Tiene menos distracciones.
  • Tiene mejor rendimiento en su lectura.
  • Se siente más motivado por su lectura.

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Cuando opta por trasnochar estas cosas le suceden, por lo que no es muy recomendable estudiar por las noches:

  • Lo único que está pensando es en dormir porque ya está cansado o se distrae mucho con sus redes sociales.
  • Retiene poco su lectura.
  • No se concentra del todo en su lectura.
  • Cuando trasnocha tiene que tomar mucho café u otras sustancias para que no le gane el sueño y eso en lugar de ayudar empeora su salud.
  • En el transcurso del día tiene mucho sueño porque se durmió tarde.
  • Le da flojera estudiar.
  • Sus energías se agotan.


En conclusión, la mejor hora para estudiar es por la mañana ya que su mente está más fresca y retiene lo que estudia, pero si usted es de las personas que deciden estudiar por las noches, siga con su ritmo de lectura lo importante es llevar acabo el hábito de la lectura.

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