La violencia familiar es una manifestación de abuso de poder de un miembro de la familia en contra de los otros integrantes y puede ocurrir dentro o fuera del hogar. La desigualdad de actividades, derechos y responsabilidades entre mujeres y hombres son las causas fundamentales de la violencia familiar.
Para combatir y evitar la violencia el primer paso es identificarla y reconocerla ya que se expresa de varias maneras.
Tipos de violencia familiar
•Psicológica: se presenta como la indiferencia, intimidaciones, menosprecio, humillaciones, amenazas, gritos, insultos, celos, posesividad, etc.
•Sexual: prácticas sexuales sin consentimiento mutuo y violación.
•Económica: usar y disponer del dinero, de las propiedades y de los recursos de la familia, sin tener en consideración las necesidades básicas y los derechos de los demás.
•Abandono: incumplimiento de obligaciones con los familiares qua dependen de la persona que ejerce el poder y que son de higiene, alimentación, vivienda y servicios médicos.
Las víctimas más dañadas como siempre en casos de la violencia familiar son las niñas, los niños, las mujeres, los ánclanos y las personas con desventaja física y económica.
¿Cómo prevenir la violencia familiar y vivir como una familia normal en tranquilidad y paz?
• Es importante que enseñes a tus hijos e hijas a respetarse a sí mismos y a los demás, además pon siempre el ejemplo.
• Trata a tus hijos e hijas de la misma manera, sin hacer diferencias.
• Siembra y cultiva en tu familia y en ti mismo el amor, el respeto, cariño, confianza, igualdad y la comunicación.
• Evita golpear y maltratar a algún integrante de la familia.
• Evita ver programas de televisión o películas de violencia.
• Evita la compañía de quienes utilizan la violencia como su estilo para resolver las cosas.
• Lee y estudia temas de valores, virtudes, actitudes positivas, etc. y compártelo en familia.
• Comparte las labores y las responsabilidades del hogar.
• En caso de que haya momentos de discusión y te sientas irritable:
o Quédate callado, respira profundamente, sal a caminar o cambia de habitación, reflexiona de manera positiva, evita envenenarte la mente o que te la envenenen, cuando estés tranquilo restablece la comunicación.
o Siempre hay manera de resolver los problemas de manera pacífica, sin agredir ni gritar.
• Si cuidas a un adulto mayor o a alguien con alguna discapacidad, es aconsejable que compartas el cuidado con algún otro miembro de la familia para que ambos tengan momentos de descanso y esparcimiento.
Si detectas que tienes problemas de violencia familiar, reconócelo aunque sea difícil o doloroso y decide resolverlo, acude con una trabajadora social o con alguien que sepas que tiene la capacidad de ayudarte en esta situación, para que te orienten, para participar en sesiones educativa o en grupos de ayuda, para aprender estrategias que ayudan a prevenir y resolver la violencia familiar.