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Adictos por el futbol: El vicio del futbol que se debe controlar

Adicción futbolera

Mi marido/esposo/ novio es adicto al futbol. El futbol es un gran deporte, tanto jugarlo como verlo, es un deporte apasionante y que nos da satisfacciones al igual que tristezas, pero al igual que todas las cosas en exageración es malo, mirar o seguir al equipo por todos los medios y de todas las formas ya no es conveniente, mucho menos saludable. Acá tratamos esta situación ¿cómo lidiar con un hombre adicto al futbol? desde la perspectiva de las personas involucradas.

¿Qué puedes hacer tú si no te gusta su pasión ni adicción por el futbol?


Adicción futbolera
  • Ve al gimnasio, haz ejercicio o algo parecido.
  • Haz tus quehaceres pendientes.
  • Mira la tele en otro cuarto.
  • Cocina algo que nunca habías hecho.
  • Visita a tu familia o a tus amigas.
  • Pero sobre todo, no estés enojándote interiormente, sencillamente dedícate en ese momento a lo tuyo.


"Si ves mucho futbol, también se responsable haciendo feliz a tu familia, dales tiempo para estar con ellos y cumple en tu trabajo y en las demás cosas…"


¿Cómo ayudarlo a que supere su adicción al futbol?


  • Intenta darle una oportunidad y mira el futbol a su lado, quizás te guste y lo disfrutes con él, y así le propondrás ver el futbol de una manera menos adictiva. Esto se lleva tiempo, ten paciencia.
  • Cuando sea posible, trata de convencer que se grabe el juego.
  • En caso de que el partido interfiera con algo que deseas hacer, no le des un ultimátum. Grábalo o procura que él este en casa a tiempo para ver la última parte.
  • Demuéstrale que no odias el futbol, de ese modo, cuando le pidas que se pierda un partido, él sabrá que es por algo importante.
  • Si reiteradamente prefiere el futbol que a ti, dile que vas a salir con tus amigas más locas o algo así por el estilo.
  • Si es tu novio aún, tendrá que entender que es necesario que no sea un adicto al futbol, que requiere cambiar, sino imagínate ¿qué sucederá y cómo será cuando se casen?
  • Si es tu esposo, y nada funciona, él necesitará ayuda de un profesional o alguna medida más drástica, esperando que despierte y entienda.

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Para él: Si miras mucho futbol y siempre andas tras ellos (equipos y jugadores), toma en cuenta:

  • No te despersonalices a causa del futbol.
  • Es mejor la compañía de la esposa, de tu novia o de tu familia que la del sofá y del televisor.
  • Busca tu propio éxito, que el éxito de tu equipo sea solamente para motivarte, ya que, en nada te cambiará que ellos ganen o pierdan (a menos que apuestes, lo que tampoco conviene).
  • Si tu equipo pierde, te enojarás, te frustrarás, te entristecerás, así que tampoco conviene ser un adicto aferrado al futbol.
  • No serás más hombre ni más varonil por siempre ver el futbol.
  • Los jugadores de los equipos de futbol no son los mejores patrones de conducta a seguir (la gran mayoría no vive una vida ordenada), así que tampoco conviene ser un adicto al futbol.
  • Otra de las consecuencias negativas del futbol es desperdicias tu tiempo, desperdicias dinero, no cumples con tu trabajo, subes de peso o te desnutres, peleas con los demás, comienzas a crear una familia disfuncional a causa de la adicción al futbol.

"Elige cumplir con los compromisos de la familia o pareja aunque sacrifiques el futbol, verás cómo después te concederán ver tu futbol por tu buena disposición, porque demuestras madurez y autocontrol…"


Lo mejor que se puede hacer si siempre te ha gustado el futbol:


  • Acude a los estadios o mira el futbol sin exagerar. Decídete a ver uno o dos partidos por la tele por semana, pero no más, y cada 15 días al estadio.
  • A pesar de tener un equipo favorito piensa que solo es un pasatiempo y no algo de vida o muerte, para no caer en las redes de la adicción.
  • Disfruta los partidos con la familia en lugar de los amigos fanáticos.
  • Si ves mucho futbol, también se responsable haciendo feliz a tu familia, dales tiempo para estar con ellos y cumple en tu trabajo y en las demás cosas.
  • Elige cumplir con los compromisos de la familia o pareja aunque sacrifiques el futbol, verás cómo después te concederán ver tu futbol por tu buena disposición, porque demuestras madurez y autocontrol.

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