Beneficios de la técnica de liberación emocional

La técnica de liberación emocional ayuda a mejorarse de malestares físicos y emocionales, libera de los sentimientos y pensamientos que nos bloquean impidiendo la consecución de objetivos. La técnica de liberación emocional consiste entonces en mejorar la salud emocional y lograr el equilibrio de energía, anulando emociones que impiden y que causan problemas y dolor. La técnica de liberación emocional nos favorece para aprender a implementar metas positivas.

Beneficios y Para qué sirve la técnica de liberación emocional


La técnica de liberación emocional ayuda a eliminar problemas emocionales negativos y físicos tales como:

• Ansiedad y estrés.
• Tristeza y depresión.
• Miedos y fobias.
• El dolor.
• Insomnio.
• Adicción al tabaco, el alcohol u otras drogas.
• Problemas alimenticios.
• Para adelgazar.
• Reducir el antojo por cualquier comida.
• Anorexia.
• Etc.

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¿Cómo funciona la técnica de liberación emocional?


Mediante la repetición de frases y presión de ciertas zonas corporales, facilita la liberación de sentimientos reprimidos que afectan la salud emocional de la persona. Todo lo que tiene que hacer es:
1. Repetir “Aunque tengo problemas, me valoro profundamente”, y frotarse la sien, debajo de los ojos, el mentón y la parte inferior de la nariz.
2. Enfocarse en el problema que le aqueja mientras continúa dándose ligeros golpecitos en las zonas mencionadas.
3. Sin dejar de realizar los pasos anteriores, empiece a pensar en cómo solucionar su problema.
4. Inhale y exhale de manera profunda.

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