Alimentos que embellecen la piel y el cabello

Las uvas estimulan desde adentro, y los polifenoles contenidos en los granos de uva protegen contra los radicales libres, además de reforzar el sistema inmunitario.
Las fresas es rica en vitamina c, y con propiedades drenantes.
Una manzana al día ayuda a mantener la salud. La fuerza de esta apreciada fruta se encuentra en su piel, es decir vitamina C y quercetina, un flavonoide con propiedades antinflamatorias.
Los tomates crudos, en lata o en forma de kétchup, aportan licopeno – un protector solar y un protector celular para la piel - y luteína (beneficio para la vista). Además contiene pocas calorías.
Los kiwis son una autentica fuente de belleza. Su contenido en vitaminas C es muy alto por lo que conservan la piel joven e intacta. Como consejo puedes comer un kiwi diario.
Las lechugas verduras verdes contienen potasio, una sustancia importante para los riñones y una buena fuente de hidratación para la piel.
Los albaricoques, las zanahorias y las naranjas ayudan a mantener la piel tersa y uniforme.
Los mangos hacen que la piel se vuelva maravillosamente suave.

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2 on "Alimentos que embellecen la piel y el cabello"

     
  1. Buenos dias. Gracias, me gustaria saber que tratamiento es efectivo para mi cabello, es DEMACIADO delgado y muy poco, sobre todo se nota en la parte superior. Espero su respuesta. Muy amables.

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