Test aplicado para evaluar mi nivel de autoestima

Esté test nos dará una idea de que tan alta o baja está nuestra autoestima.


Test para saber su autoestima



1. En su trabajo, su jefe le regaña muy fuerte por algo que no hizo bien:

a) Lo escucha con atención, tratando de aprender de los errores que cometió.

b) Finge escucharlo pero en realidad no le interesa lo que le dice, solo le importa lo que usted piensa de sí misma.

c) Se enoja y se incomoda.


2. ¿Cree que puede lograr cualquier cosa que se proponga en el ámbito profesional?

a) Por supuesto, solo debo poner empeño y constancia.

b) Tal vez.

c) Únicamente aquello que no parezca imposible.

3. En una discusión ¿cree que todos tienen su punto de razón?

a) No, generalmente la tiene usted.

b) No todos.

c) Si, todas las personas tienen opiniones válidas.


4. ¿Con que frecuencia se mira en el espejo?

a) Mucho, especialmente si va a salir a algún lugar.

b) De vez en cuando, únicamente para revisar como luce.

c) Nada más cuando sale de bañarse o lavarse los dientes.


5. Piense que pudiera modificar algo de su cuerpo (adelgazar, cambiar su tono de piel, etc.).

a) No hay nada que alterar, está contenta con lo que es.

b) Estaría mejor pero no habría ningún cambio en su vida.

c) Definitivamente se sentiría mejor y podría convivir con muchas personas.

6. ¿Le cuesta trabajo relacionarse con los demás?

a) No porque es una persona agradable con la que se puede conversar sin dificultad.

b) Depende de su estado de ánimo y de los que le rodean.

c) Sí, es tímida e insegura.


7. ¿Se ha sentido mal por lo que le ha dicho alguna persona?

a) En ocasiones, sobre todo si se trata de amigos u otras personas cercanas.

b) No creo que haya nada que pueda lastimarme.

c) Si, muchas veces.


8. Si alguna de sus relaciones fracasa, usted piensa que la culpa es...

a) Depende de la situación.

b) De la otra parte.

c) Suya, sin duda.

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9. ¿Qué opina de la crítica?

a) Se debe tomar en cuenta y aprender de ella.

b) Nadie tiene por qué criticar a las personas.

c) Sirve para confundir a otros.


10. Hace un gran trabajo, pero nadie lo reconoció, entonces usted...

a) Piensa que su trabajo es valioso porque usted lo realizo.

b) Cree que es la única que puede opinar sobre su labor, nadie más tiene por qué juzgarlo, criticarlo o incluso reconocerlo.

c) Considera que no valió la pena su esfuerzo.

RESULTADOS




Mayoría de a) alta autoestima

• ¡Felicidades! La seguridad en sí misma es muy fuerte y esto le hace una persona exitosa.

• Solo mantenga los pies en la tierra y menosprecie a nadie.


Mayoría de b) autoestima media

• Si bien se considera una mujer fuerte y segura, esto puede venirse abajo, especialmente si alguien hace comentarios desagradables de usted o lo que esperaba no resulta como deseaba.

• Piense que muchas cosas no solo dependen de usted y si alguna vez algo le sale mal, lo mejor es aprender de ese fracaso sin sentirse derrotada.


Mayoría de c) baja autoestima

• La forma en la que se visualiza es muy negativa, se siente inferior a los demás y su falta de confianza en sí misma no le permite alcanzar sus metas.

• Debe pensar en lo que tiene y no en lo que no tiene. Reconozca sus errores pero también sus virtudes y perfecciónelas, saque provecho de sus cosas buenas y olvide por un momento lo malo.

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