¿Qué hago? Si no me gusta mi cuerpo

Soy un poco llenita y por lo tanto no me gusta mi cuerpo. Invierto muchas horas pensando en que me encantaría ser diferente. Ya no me quiero sentir así. ¿Cómo le hago?


¿Qué hacer? Si odio mi cuerpo
¿Qué hacer? Si odio mi cuerpo

¿Qué hacer?



• Lo primero que tiene que hacer, es aceptarse así misma como es para que eleve su autoestima.

• Es importante que no se juzgue y se concéntre en lo que sí le gusta de su cuerpo.

• Acepte las cosas que no puede cambiar y en trabajar en las que sí puede cambiar.

• No haga caso de lo que dice la gente. Nunca se puede tener contentos a todos.


Recomendaciones:



• Para mejorar cualquier parte de su cuerpo (pompas, piernas, rebajar llantitas, fortalecer abdomen…) haga ejercicio por lo menos 4 veces a la semana por media hora.

• Coma saludablemente (frutas y verduras).

• Toma de 1.5 a 2 litros de agua.

• No consuma alimentos con mucha grasa.

• Busque ropa apropiada, lo hay para todo tipo de cuerpos. Invierta en usted misma.


Todo lo anterior le llevara tiempo, pero sea constante y verá que poco a poco le gustara su cuerpo.

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