Cuidados generales del cabello. Cabello bonito, brillante y saludable eso es lo que todas deseamos. El cuidado del cabello es muy parecido al que damos a nuestra piel. Por esto es necesario convertir en hábito el mantener nuestro cabello en las mejores condiciones, lo cual requiere de lavarlo, tonificarlo y acondicionarlo con la mayor frecuencia posible.

¿Cómo cuidar mi cabello?

Los siguientes consejos se aplican a cualquier tipo de cabello:

• Péinelo regularmente, sin exagerar. El pasarse un peine ayuda a diseminar en el cabello los aceites naturales, haciendo que se vea más brillante y saludable.

• Si tiene muchos nudos, desenrédelo suavemente con un peine ancho de puntas redondeadas, o con las yemas de los dedos.

• Antes de secarlo, exprima el exceso de agua con las manos, y envuélvalo en una toalla para que absorba el agua.

• Masajee con frecuencia el cuero cabelludo para aumentar la secreción oleosa.

• ¿Cada cuanto debo lavarme el cabello? Dependerá de su tipo de cabello y de las condiciones de su cuero cabelludo, así como del medio ambiente. Si su cabello es muy grasoso, debe lavarlo con frecuencia, digamos tres o cuatro veces por semana, especialmente si trabaja o vive en un sitio donde haya mucho polvo. Si utiliza un champú suave, puede lavarse todos los días.

• Se recomienda usar varios tipos de champú, ya que no existe uno que cubra todas las necesidades del cabello; por eso al alternar entre varios champúes puede obtener todos los nutrientes que su cabello necesita.

• Despunte su cabello cada mes o dos meses, o antes si presenta orzuela (puntas partidas) o caspa.

• Una vez al mes use un champú purificador que elimine toxinas y residuos del cabello.

• Beba mucha agua y reduzca su consumo de cafeína, asimismo, no abuse del consumo de té, el café, el chocolate y las bebidas de cola.

• Si tiene caspa, utilice una o dos veces a la semana un champu contra la caspa.

• Una alimentación balanceada, rica en minerales, proteínas y vitaminas, hacen maravillas por el cabello. Prefiera los nutrientes que aporten hierro, azufre, zinc, vitaminas del complejo B y vitamina C, como los vegetales de grandes hojas verdes y las frutas y verduras.

• No es aconsejable cepillarse el cabello húmedo, tampoco conviene peinarse o jalarlo cuando está mojado, ni siquiera con la toalla.

• Haga el último enjuague con agua fría; esto ayuda a que el cabello se vea más brillante, porque reflejará mas la luz.

• Si tiene que usar la secadora, nunca se seque el cabello con la temperatura fuerte: mientras menos sea el calor, menos será también el daño al cabello.

• Séquese el cabello inmediatamente después de lavarlo, no se deje la toalla en la cabeza por mucho tiempo, porque al secarse el cabello lucirá opaco.