¿A qué se debe que últimamente se me cae mucho el pelo?

Últimamente se me cae mucho el pelo sin razón aparente ¿cuál puede ser la causa?

¿Se me cae mucho el pelo que puedo hacer?
¿Se me cae mucho el pelo que puedo hacer?
• Más del 40% de las mujeres sufre caída del cabello por cansancio extremo, estrés, trastornos metabólicos, anemia o falta de proteína y calorías.

• Es usual que se empiece a caer el cabello tres meses después de alguno de estos episodios.

• De igual forma ocurre en ciertas estaciones del año, como el final del verano y del otoño.


¿Seré propensa(o) a la calvicie o será algo pasajero?



• Tome un mechón y tire. Si en su mano quedan menos de cinco cabellos no tiene de qué preocuparse, peso si excede por mucho esta cantidad hay que buscar una solución.

• De la misma manera si detecta pequeños óvalos o surcos en donde escasee notablemente el cabello se debe buscar solución.


¿Qué hacer?



• Debe detectarse el origen del problema, que puede ser deficiencia de proteínas, oligoelementos y aminoácidos esenciales, o exceso de estrés.

• También sería bueno tomar algún suplemento que nutra el folículo y las células.

• Asimismo aliméntese sanamente, los alimentos más indicados para fortalecer son los germinados de cereales, brotes de soya o de alfalfa, los espárragos y la yema de huevo.

• Asimismo para evitar la caída se requiere de una dieta balanceada, equilibrando carnes, pescado, quesos, frutas de cáscara roja, como la zanahoria y evite los dulces, almidones y comidas grasosas.

• Beba suficiente agua.

• Proteja su cabello del sol.

• Evite beber alcohol o fumar.

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