Enlaces patrocinados:

¿Por qué es bueno estar feliz y reír que amargarse?

¿Es bueno reír y ser feliz también?

Reírnos constituye un buen remedio para todos los males. Reír mejora la salud, medicamente se ha comprobado que la risa proporciona múltiples beneficios para la salud, tanto fisiológicos como psicológicos.

Efectos fisiológicos de la risa:


¿Es bueno reír y ser feliz también?
  • Aumenta la oxigenación, debido a que las carcajadas estimulan una aspiración más profunda.
  • Es excelente para limpiar las vías respiratorias. Ya que se puede echar, al reírse, todo lo acumulado en la tráquea y los pulmones.
  • Mejora la circulación de la sangre.
  • Reduce la presión sanguínea, así que es buena para todo el sistema cardiovascular.
  • Reduce la producción de toxinas, debido a sus efectos psicológicos.
  • Incrementa la producción de jugos gástricos, lo cual beneficia la digestión.
  • Ayuda a ejercitar todos los músculos de la cara.
  • En general beneficia todas las funciones vitales del organismo.
  • Relaja los músculos. ¿Notas como después de una sesión de risas te sientes como un poco cansado? No es cansancio: ¡es relajamiento!
  • Mejora la digestión, simplemente porque reduce el estrés y calma los nervios, lo cual provoca que el estómago ya no produzca tantos ácidos.


"Aumenta la oxigenación, debido a que las carcajadas estimulan una aspiración más profunda…"

Enlaces patrocinados:

Efectos psicológicos de la risa:


  • Reduce las tensiones de todo tipo.
  • Ayuda a disminuir los estados de angustia.
  • Aumenta la capacidad de adaptación a situaciones difíciles.
  • Combate la agresividad, por lo cual ayuda a resolver las situaciones de conflicto.
  • Ocasiona un estado de euforia muy cercano a la felicidad.
  • Las investigaciones también han revelado que la risa puede desencadenar la liberación de catecolaminas, sustancias que aumentan la claridad mental y la lucidez, y de endorfinas, que proporcionan una sensación de alegría y bienestar.


"Reduce las tensiones de todo tipo. Ayuda a disminuir los estados de angustia…"


Finalmente, ría y evite amargarse.

¡¡ Ría ¡!

Enlaces patrocinados:
Promocionados:
Escribe tus comentarios en

¿Por qué es bueno estar feliz y reír que amargarse?

Tu nombre:
Tu mail(no se publicará):
Tu web o blog (opcional):
Tu comentario:

Random Posts

¿Es malo aferrarse al pasado? ¿Cómo dejar de aferrarse al pasado? ¿Es bueno o malo comprar y jugar billetes de lotería? Porque es importante practicar el valor del amor ¿Es malo pensar mucho en el pasado y en el futuro? ¿Por qué antes era más feliz y ahora no? Quisiera ser feliz como lo era antes ¿Cómo decirle a una persona que no sea chismosa? Los chismes dañan ¿Por qué hay que alejarse de chismes? ¿Por qué es bueno estar feliz y reír que amargarse? ¿Es malo sentir culpa? ¿Cómo lidiar con la culpa? Estoy harta de vivir ¿Qué hacer cuando sientes que no quieres vivir más? Beneficios de acabar y vivir sin bullying ¿Cómo superar el sentimiento de rabia hacia una persona? ¿Cómo mejorar y facilitar la calidad de vida de un ciego? ¿Es malo estar preocupado? Consecuencias de estar preocupado ¿Cómo dejar de pensar en algo que no quiero pensar, en lo que no quieres? Beneficios de desahogarse ¿no desahogarse es malo? ¿Cómo tener un carácter agradable? ¿Cómo me puedo perdonar a mí mismo y también a los demás? Pequeños detalles que ayudan a hacer la diferencia en la vida ¿Cómo adquirir la capacidad para aprender a escuchar a los demás? ¿Cómo redactar una idea que se me ha ocurrido? Consejos para dejar atrás las heridas emocionales en el pasado ¿Quién me o qué me puede inspirar? ¿Cómo puedo buscar archivos guardados y olvidados? Es importante valorar las cosas buenas de la vida ¿Cómo saber si la ira no es controlable? Como lograr y pactar un buen acuerdo ¿Qué es bueno hacer en caso de sentir soledad? ¿Cómo planear mi día para aprovecharlo mejor? Como lograr sentirse más seguro de sí mismo ¿Cómo puedo dejar de sentirme menos que los demás? Consejos para estar sin miedo al compromiso Consejos para ganar simpatía en una entrevista Consejos para aumentar la memoria Deseos para una vida buena Los pasos básicos para perdonar Saber pedir las cosas Sugerencias para cambiar la actitud ¿Qué ganas si piensas positivo? Como salir del círculo vicioso
Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Pulsando en aceptar está dando su consentimiento para la utilización de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.Aceptar | Más información