Enlaces patrocinados:

¿Por qué es bueno estar feliz y reír que amargarse?

¿Es bueno reír y ser feliz también?

Reírnos constituye un buen remedio para todos los males. Reír mejora la salud, medicamente se ha comprobado que la risa proporciona múltiples beneficios para la salud, tanto fisiológicos como psicológicos.

Efectos fisiológicos de la risa:


¿Es bueno reír y ser feliz también?
  • Aumenta la oxigenación, debido a que las carcajadas estimulan una aspiración más profunda.
  • Es excelente para limpiar las vías respiratorias. Ya que se puede echar, al reírse, todo lo acumulado en la tráquea y los pulmones.
  • Mejora la circulación de la sangre.
  • Reduce la presión sanguínea, así que es buena para todo el sistema cardiovascular.
  • Reduce la producción de toxinas, debido a sus efectos psicológicos.
  • Incrementa la producción de jugos gástricos, lo cual beneficia la digestión.
  • Ayuda a ejercitar todos los músculos de la cara.
  • En general beneficia todas las funciones vitales del organismo.
  • Relaja los músculos. ¿Notas como después de una sesión de risas te sientes como un poco cansado? No es cansancio: ¡es relajamiento!
  • Mejora la digestión, simplemente porque reduce el estrés y calma los nervios, lo cual provoca que el estómago ya no produzca tantos ácidos.


"Aumenta la oxigenación, debido a que las carcajadas estimulan una aspiración más profunda…"

Enlaces patrocinados:

Efectos psicológicos de la risa:


  • Reduce las tensiones de todo tipo.
  • Ayuda a disminuir los estados de angustia.
  • Aumenta la capacidad de adaptación a situaciones difíciles.
  • Combate la agresividad, por lo cual ayuda a resolver las situaciones de conflicto.
  • Ocasiona un estado de euforia muy cercano a la felicidad.
  • Las investigaciones también han revelado que la risa puede desencadenar la liberación de catecolaminas, sustancias que aumentan la claridad mental y la lucidez, y de endorfinas, que proporcionan una sensación de alegría y bienestar.


"Reduce las tensiones de todo tipo. Ayuda a disminuir los estados de angustia…"


Finalmente, ría y evite amargarse.

¡¡ Ría ¡!

Enlaces patrocinados:
Promocionados:
Escribe tus comentarios en

¿Por qué es bueno estar feliz y reír que amargarse?

Tu nombre:
Tu mail(no se publicará):
Tu web o blog (opcional):
Tu comentario:

Random Posts

¿Es bueno o es malo saber mucho? Los chismes dañan ¿Por qué hay que alejarse de chismes? ¿Es malo sentir culpa? ¿Cómo lidiar con la culpa? ¿Es mejor ver la tele o leer? Diferencias entre ver televisión y leer un libro Porque es importante hablar sin gritar ¿Por qué es malo no leer? Debemos tener el hábito de la lectura ¿Cómo dejar de pensar en algo que no quiero pensar, en lo que no quieres? ¿Qué decir cuando no quieres prestar dinero a alguien o a un amigo sin perder su amistad? Tengo mucha flojera ¿cómo me la quito? ¿Cómo me deshago de la flojera? Porque es bueno el buscar ayudar a los demás ¿Cómo hacer para no desperdiciar mi vida? Pequeños detalles que ayudan a hacer la diferencia en la vida ¿Cómo estar siempre presentable? Porque es importante querernos a nosotros mismos Forma correcta de aconsejar a los amigos ¿Cómo redactar una idea que se me ha ocurrido? Me siento que soy un fracaso en todo ¿por qué? ¿Cómo apreciar la belleza en cada cosa sencilla? Consejos para guardar la compostura en público ¿Cómo puedo buscar archivos guardados y olvidados? Es importante valorar las cosas buenas de la vida Consecuencias de no cumplir las promesas ¿Cómo planear mi día para aprovecharlo mejor? ¿Cómo levantarse tras un fracaso? Consejos para aprovechar el tiempo al máximo ¿Cómo puedo dejar de sentirme menos que los demás? ¿Cómo saber administrar el dinero (ya sea casado o soltero)? ¿Cómo ayudar a una persona a ser optimista? ¿Qué debo hacer antes de presentar un examen? Porqué la sonrisa es lo más importante Cómo resolver conflictos en la familia Cómo aceptar la pérdida de un ser querido Por mentir ya no confían en mí ¿qué hago? Consejos para no aburrirse los fines de semana Como saber si sufro agotamiento mental Deseos para una vida buena ¿Qué hacer con celos propios? Saber pedir las cosas Como salir del círculo vicioso Controla tu dinero para que no te controle a ti
Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Pulsando en aceptar está dando su consentimiento para la utilización de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.Aceptar | Más información