Enlaces patrocinados:

Como enfrentarse a un caso de tristeza

¿Qué se puede hacer para combatir la tristeza?

La tristeza es un sentimiento de pesar y opresión, se llega a presentar ante un hecho doloroso la mejor forma de enfrentarla es utilizando todos los sentidos de la percepción en perfecto estado emocional, el cansancio, el aburrimiento y el ocio no son buenos aliados para alejarse de una tristeza profunda.


¿Qué se puede hacer para combatir la tristeza?Un cuerpo y mente cansados son insuficientes para enfrentar a la tristeza, porque el punto de penetración del sentimiento triste es precisamente por una mente cansada incapaz de defenderse ante los ataques estresantes, culpabilidades y traumas causantes de la tristeza, mientras que el cuerpo debilitado es fácilmente vulnerable ante los pensamientos negativos generados desde la mente.

Enlaces patrocinados:

Recomendaciones anti-tristeza:



• Para evitar la tristeza, se debe atacar por donde llega: por la mente, si se mentaliza que no se siente triste a causa de una situación la mente reaccionara de tal forma que evitara caer en estado triste.

• Para hacer frente a la tristeza se debe descansar adecuadamente, la tristeza es producto del cansancio, de la mala organización y la incapacidad de enfrentar los problemas cotidianos, un cuerpo cansado es como una fortaleza débil y mal construida vulnerable a los ataques enemigos.

• Los pensamientos negativos, los malos momentos, y sobre todo las lamentaciones ocasionan que la tristeza entre al cuerpo y la mente tan fácil como la más punzante de las heridas.

• La vida está llena de momentos de todo tipo, lo mejor es aceptarlos y aprender de ellos, el no dejarse vencer es enfrentar a la tristeza con la frente en alto.

• El mantenerse a buena temperatura y abrigados, o por el contrario fresco y jovial hará que el cuerpo y la mente sean aliados en la no intromisión de la tristeza.

• En caso de tristeza el optimismo y la buena voluntad son dos recomendaciones que harán que la tristeza huya por enfrentarse a un dúo que no falla al momento de esperar una ayuda infalible.

• Lo menos que se puede esperar es cargar con un problema, porque su peso rebasa a la más pesada de las catedrales, lo mejor es compartirlo, ya sea hablando, con alguna amistad o familiar o escribiéndolo en algún papel, esto hará que se quite un peso agobiante, todo aquello que no se comparte se vuelve una carga.

Enlaces patrocinados:
Promocionados:
Escribe tus comentarios en

Como enfrentarse a un caso de tristeza

Tu nombre:
Tu mail(no se publicará):
Tu web o blog (opcional):
Tu comentario:

Random Posts

¿Es malo sentirse superior a los demás? Beneficios de acabar y vivir sin bullying Llorar es bueno para el alma y libera emociones negativas ¿Es bueno afanarse? o ¿Es malo el afán? ¿Cómo mejorar y facilitar la calidad de vida de un ciego? ¿Qué decir cuando no quieres prestar dinero a alguien o a un amigo sin perder su amistad? Beneficios de desahogarse ¿no desahogarse es malo? ¿Cómo tener un carácter agradable? Todo lo que pasa es porque tiene que pasar en la vida ¿Cómo hacer para no desperdiciar mi vida? ¿Cómo estar siempre presentable? ¿Una forma de evitar ser criticado es no haciendo nada? ¿Cómo aprender a no enfadarse? Las mentiras no duran para siempre tarde o temprano se descubren Forma correcta de aconsejar a los amigos Porque es muy importante hablar siempre con la verdad ¿Cómo redactar una idea que se me ha ocurrido? Me siento que soy un fracaso en todo ¿por qué? ¿Cómo apreciar la belleza en cada cosa sencilla? ¿Cómo puedo buscar archivos guardados y olvidados? ¿Cómo puedo formar y tener mi propia personalidad? ¿Cómo saber si la ira no es controlable? ¿Qué es bueno hacer en caso de sentir soledad? ¿Cómo reaccionar ante la informalidad de los demás? ¿Cómo planear mi día para aprovecharlo mejor? ¿Cómo puedo dejar de sentirme menos que los demás? Consejos para estar sin miedo al compromiso Como ayudar a los amigos en los momentos difíciles ¿Cómo puedo ser una persona confiable? Cómo se puede ayudar a una persona en duelo Consejos para saber elegir el regalo de tu jefe (a) Cómo resolver conflictos en la familia Cómo aceptar la pérdida de un ser querido Consejos para no aburrirse los fines de semana ¿Qué es, cómo desarrollar y fomentar la empatía? Como saber si sufro agotamiento mental Saber pedir las cosas 14 Consejos para mejorar la concentración Como salir del círculo vicioso Controla tu dinero para que no te controle a ti
Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Pulsando en aceptar está dando su consentimiento para la utilización de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.Aceptar | Más información