Consejos para calmar las nauseas matinales

Las náuseas matinales son un propio indicio que se presenta durante el primer trimestre del embarazo. No obstante por lo regular desaparecen al comenzar el cuarto mes, puedes evitarlas más anticipadamente o en su defecto hacerlas menos frecuentes.


Consejos:

• Evita los olores penetrantes. Aromas que antes disfrutabas o simplemente te resultaban indiferentes, pueden ahora afectarte.

• Come primero alimentos sólidos y un poco más tarde, bebe algún líquido.

• Consume varias galletitas al levantarte. El estómago vacio puede provocar náuseas.

• Los refrescos con gas pueden aliviar un estómago revuelto.

• Evade los alimentos muy condimentados.

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